Stage « Découverte du Shiatsu »
Samedi 23 novembre 2024 de 14h à 17h
Salle Marc Jaffret Sainte-Luce
Animé par Alan Ball
Le Shiatsu est une forme de thérapie non-invasive qui se pratique habillé par l’application de différentes pressions sur différentes parties du corps. Originaire du Japon, le Shiatsu se pratique souvent en famille en tant qu’amateur. C’est dans cet esprit que le Shiatsu est accessible à tous.
Pour le pratiquant du Yoga le Shiatsu est un complément au travail sur le tapis. Je propose une initiation au Shiatsu en s’appuyant sur les principes travaillés en cours de Yoga :
- Asana pour la stabilité du corps, essentielle pour exercer une pression sans se fatiguer,
- Pranayama pour la respiration harmonieuse avec l’autre,
- Pratyhara pour la sensibilité dans le geste,
- Dharana pour la concentration globale dans la relation à l’autre.
Tout au long de l’après-midi, à travers différents exercices, chaque participant aura l’opportunité de donner et de recevoir du Shiatsu.
La participation aux frais est de 25 €
