Stage « Yoga du rire »
Samedi 22 mars 2025 de 14h à 15h30
Salle Marc Jaffret Sainte-Luce
Animé par Gaétane GRATON
Rejoignez-nous pour un atelier de Yoga du rire. Ce sera un plaisir de vous offrir un moment de lâcher-prise et de bien-être par le rire.
Le stage de yoga du rire est pensé pour permettre aux participants de se reconnecter à leur joie intérieure tout en libérant les tensions. Voici le déroulé d’une session typique :
- Accueil et présentation : Introduction au yoga du rire et mise en confiance des participants.
- Exercices d’échauffement : Respirations et mouvements doux pour préparer le corps et l’esprit.
- Exercices de rire : Activités interactives et dynamiques qui déclenchent le rire de façon naturelle et progressive.
- Méditation du rire : Un moment de lâcher-prise pour laisser le rire s’exprimer librement.
- Relaxation sonore : Séance de relaxation pour ancrer les bienfaits du rire et permettre aux participants de repartir sereins.
La participation aux frais est de 15 €
